무역회사 과장의 틈새시간 연금술: 쌍둥이 보며 영어·블로그 잡는 10분 활용법

이미지
안녕하세요, 트윈맘이에요! :) 무역회사 10년 차 과장으로 일하면서 배운 최고의 일머리 중 하나는 바로 '시간 끊어치기'예요.  해외 바이어 시차로 흐름이 자주 끊기다 보니, 10분~20분 단위로 짧고 굵게 일하는 스피드가 핵심이거든요. 쌍둥이를 키우면서도 이 무역식 시간 분할 노하우가 큰 힘이 되고있어요.  "애들 다 재우고 밤에 2시간 통으로 내서 공부해야지" 생각하면 무너지기 십상이지만, 하루 자투리 시간을 모아보면 의외로 완벽한 시간 연금술이 만들어진답니다. 40대 쌍둥이 워킹맘 과장이 매일 실천 중인 틈새시간 활용 루틴, 편하게 풀어볼게요! 1. 출근길 지하철 40분: 3단 분할 리셋 타임 틈새시간의 복리 효과! 10분 활용이 중요해요. 매일 타는 출근길 지하철 40분은 온전히 나에게만 몰입할 수 있는 소중한 시간이에요.  저는 이 40분을 3단계로 나눠서 쓰고 있어요. (1) 영어 청취 (15분): 출근길 뇌를 깨우는 느낌으로 짧고 굵게 영어 음원을 듣거나 유용한 표현을 익혀요. (2) 블로그 포스팅 임시 작성 (15분): 오늘 쓸 블로그 글 주제를 떠올리고, 스마트폰 메모장에 뼈대와 핵심 키워드를 빠르게 적어둬요. (3) 뇌 휴식 & 리프레쉬 (10분): 남은 10분은 꼭 눈을 감고 머리를 완전히 식혀줍니다. 지속 가능한 워킹맘 삶을 위해선 이런 리프레쉬 시간이 진짜 필수더라고요. 2. 점심 시간: 워킹맘의 갓생 골든타임 틈새시간 활용 필수품 : 무선이어폰  오전 업무를 마치고 점심 먹으러 나가기 바로 직전, 10분 정도 애매하게 남는 붕 뜨는 자투리 시간이 발생하곤 해요. 이때를 그냥 버리지 않고 알뜰하게 활용하는데요! 출근길에 미리 구상해 둔 블로그 글을 PC 키보드로 부지런히 타이핑 치고 필요한 사진도 찾아둬요. 어차피 키보드로 열창하다 보니, 옆에서 보면 그저 오전 업무 마무리를 엄청 열정적으로 하는 과장님으로 보인다는 귀여운 오해(?)도 있답니다 ㅎㅎ 그리고 기다리던 점심시간 1시간...
댓글 쓰기

40대 쌍둥이 워킹맘의 틈새 자기계발: Jenn Im 유튜브로 매일 10분 영어 청취

매일 아침 전쟁 같은 출근길, 자기계발 시간을 만들어내기가 정말 쉽지 않으시죠? 
저는 가사 서비스를 활용하고 식단을 시스템화하면서 하루 단 10분이라도 나만을 위해 쓸 수 있는 '아침 틈새시간'을 벌어두었습니다.



지난번 점심시간을 활용한 화상영어 루틴에 이어, 오늘은 출근길 지하철에서 10분 동안 가볍게 실천하는 'Jenn Im 유튜브 영어 청취 루틴'을 정리해 보려고 해요!

323만 구독자를 보유한 유튜버 Jenn Im(젠임)의 영상으로 원어민의 생생한 표현과 억양을 익히는 현실적인 공부법을 공유해 볼게요.


1. 유튜브 영어 공부의 장점

40대 쌍둥이 워킹맘이 출근길에 영어 공부하는 유튜브 영상 스크립트 화면
영상의 스크립트를 볼 수 있어요!
가장 큰 장점~

(1) 영어 스크립트 출력 가능: 유튜브로 영어 공부를 할 때 제가 생각하는 최고의 장점은 바로 '영어 스크립트(자막) 출력이 가능하다는 점'이에요!

영상 설명란의 자막 메뉴를 통해 스크립트를 그대로 복사해서 종이로 출력한 뒤 공부하면 몰입도가 완전히 달라집니다. 
화면만 볼 때보다 텍스트를 직접 손으로 짚어가며 공부할 수 있어서 효과가 배가 되더라고요.

(2) 명확한 발음과 억양: Jenn Im 채널은 발음이 매우 정확하고 전달력이 뛰어난 미서부 억양이라 듣기 매우 편해요.

(3) 관심있는 주제: 워킹맘에게 딱 필요한 시간 관리, 멘탈 관리 등 자기계발 콘텐츠가 많아서 부담 없이 듣기 좋습니다.


2. 40대 워킹맘의 3단계 영어 공부법 (feat. 나만의 시크릿 영어책)

워킹맘이 영어 청취하는 325만 유튜버 Jenn Im 채널
매일 10분 Jenn Im 채널로 공부해요. 


저는 긴 영상 전체를 다 보려 하지 않고, 딱 5분씩 끊어서 집중적으로 공부하는 방식을 활용해요.


(1) 1단계: 5분 집중 듣기 (무자막)

처음에는 자막 없이 오디오만 5분간 들어봅니다. 신기하게도 여러 번 반복해서 듣다 보면 점점 귀가 열리면서 처음엔 안 들리던 단어와 문장이 들리기 시작해요.


(2) 2단계: 스크립트 읽기 & 무자막 재청취

미리 출력해 둔 스크립트만 보면서 혼자 입으로 소리 내어 크게 읽어봅니다. 그런 다음 다시 무자막으로 영상을 보면, 방금 내가 쉐도잉하며 읽었던 스크립트 부분이 귀에 쏙쏙 박히면서 청취력이 확 올라가는 걸 경험할 수 있어요!


(3) 3단계: 궁금한 표현 정리해서 '나만의 시크릿 영어책' 만들기

자막을 보며 궁금했던 단어, 유용한 실무/일상 표현, 마음에 와닿는 좋은 문구는 회사에 도착하자마자 바로 찾아보고 워드 파일에 정리해 둡니다. 

이 파일들이 하나둘 차곡차곡 쌓이면 세상에 하나뿐인 '나만의 시크릿 영어책'이 완성돼요!


3. 꾸준하게 영어 청취하려면? '내 관심 분야' 선택하기

직장인 출근길 영어공부하는데 필수 무선이어폰
무선이어폰, 핸드폰만 있으면 어디서든 OK :)

유튜브 영어 공부를 매일 꾸준히 이어가기 위해 가장 중요한 건 '내가 진짜 관심 있는 분야의 채널을 찾는 것'입니다.

아무리 좋은 교재나 유명한 강사의 영상이라도 내 흥미와 맞지 않으면 며칠 못 가 지루해지기 마련이거든요. 
저 역시 육아, 자기계발, 시간 관리, 패션 등 제 실제 관심사와 딱 맞는 Jenn Im 채널을 선택했기에 매일 아침 즐거운 루틴으로 유지할 수 있었습니다.

여러분도 평소 좋아하는 취미나 분야의 해외 유튜버 채널부터 가볍게 시작해 보시는 걸 추천해요!


4. 마치며: 하루 10분, 짧지만 꾸준함의 힘!

워킹맘이 틈내서 자기계발 영어 공부하는 모습
하루 10분, 짧지만 강력함의 힘!

거창한 계획을 세우거나 매일 몇 시간씩 공부하지 않아도 괜찮아요. 
아침 출근길 나만의 10분을 활용해 작은 성취감을 쌓아갈 때, 육아와 업무에 치이던 일상에도 기분 좋은 에너지가 생겨납니다.

오늘 출근길에는 내 취향에 딱 맞는 해외 유튜버의 영상을 틀어두고 가볍게 귀를 열어보시는 건 어떨까요? 작은 틈새시간이 모여 더 당당하고 성장하는 나를 만들어줄 거예요!


📌 함께 읽으면 좋은 [워킹맘 루틴] 이야기





위치: 대한민국

댓글

댓글 쓰기

이 블로그의 인기 게시물

40대 쌍둥이 워킹맘의 출근 전 1시간, 냉장고 보드판으로 시스템화한 비결!

이미지
안녕하세요. 첫 글을 용기 내어 써봅니다.  올해 40대에 진입한 두 돌 쌍둥이를 키우는 워킹맘이에요.  오랜 육아휴직 후에 회사에 복귀한 지 곧 2달! 저의 일상은 여전히 정신없어요.ㅎㅎ 하지만 난 워킹맘이다! 엄마다! 멘탈 붙잡으면서 잘 활용하고 있는 게 있는데, 바로 냉장고 보드판입니다.  출근 전에 해야할 일 목록 (To do list), 남편한테 위임할 것, 식재료 유통기한 등 중요한 상황들을 한눈에 적어놨답니다.  무역회사 다닌 지 17년차, 회사의 프로세스를 우리 집에도 도입하자며 하루 일상을 시스템화, 루틴화 하고 있는 거죠. 그랬더니 바쁨이 한결 덜해지고 숨돌릴 틈이 생겼습니다.  그럼 냉장고 보드판 활용법을 소개할게요 :) 쌍둥이 워킹맘의 치트키: 냉장고 보드판  1. 24시간 전쟁터인 우리 집 "엄마~엄마" "아니야 내꺼야" 가장 자기주장이 강할 때인 우리 집 두 돌 남매둥이.  밤잠 자는 시간을 제외하고는 조용할 날이 없는데요. 매우 꼼꼼한 ISFJ (J가 80%임) 성향인 저임에도 자꾸 무언가를 놓치더라고요. 쌍둥이 보랴, 일하랴, 살림하랴.. 24시간이 모자란 저에게 문득 회사 프로세스가 생각났습니다.  아! 회사에서 업무 시스템화한 것처럽 집에도 똑같이 적용해보자 싶어서 바로 냉장고 보드판을 구매했습니다.  2. 냉장고 보드판으로 시각화한 <전날밤 & 출근전 1시간> 루틴 냉장고에 부착되어있는 메모들 어느 날 육퇴하고 주방 식탁에 앉았어요.  그리고 머릿속으로 기상부터~출근하기 직전 1시간을 쭉 그려본후에 차분히 적어나갔습니다.  "전날 밤 해야 할 일" 1) 등원 준비: 등원룩 꺼내놓기, 등원가방 정리  2) 아이들 아침메뉴 생각해 놓기 & 미리 주문하기  - 온라인 장보기는 아침도착 X, 전날 오후도착으로 지정해서 식재료 정리해놓기 3) 내가 먹을 아침메뉴 생각해 놓기 - 냉동 블루베리 꺼내놓...
자세한 내용 보기

주말 가사도우미 3시간 솔직 후기 및 비용: 일하는 엄마의 살림 루틴

이미지
안녕하세요. 어느덧 세 번째 글이네요 :) 지난 글에서처럼 출근 전 아침과 퇴근 후 저녁을 완벽하게 시스템화했음에도, 일요일 밤만 되면 체력은 바닥을 드러냈습니다.  특히 월요일에 아이들이 가져갈 낮잠이불과 등원 준비물을 챙기며 밀린 집안일을 하다 보면, 한 주를 시작하기도 전에 지쳐버리기 일쑤였죠.  다가올 평일이 두려워 행복하지 않던 일요일 밤, 저는 결단을 내렸습니다.  나를 위해 주말 하루만큼은 가사에서 해방되기로 말이에요. 일요일 3시간, 전문가에게 가사를 위임하다 미소 어플 통해서 정기청소 예약 추가 정보란에 전달사항을 기재해요 그렇게 고민 끝에 정착한 저의 주말 치트키는 홈클리닝 앱 ‘미소(Miso)’를 통해 매주 일요일 오후 5시부터 8시까지 3시간 동안 가사도우미 서비스를 이용하는 것입니다. 예약과 결제 방식이 워낙 직관적이라 신청도 아주 간단한데요, 제가 직접 이용하며 느낀 현실적인 장점들을 공유합니다. 1) 정기예약 할인 혜택:   일회성보다 정기예약을 이용하면 할인이 적용됩니다. 저처럼 주말 3시간 정기청소로 신청하면 49,100원 이라는 합리적인 가격에 이용할 수 있습니다. (2026년 7월 기준)  5만 원도 안 되는 돈으로 한 주의 평화를 사는 셈이에요. 2) 동일한 도우미님 배정: 특별한 사정이 없다면 늘 오시던 동일한 도우미님이 방문해 주십니다. 우리 집의 구조와 청소 루틴, 선호하는 방식을 이미 잘 알고 계셔서 매번 새로 설명할 필요가 없어 정말 편합니다. 3) 간단한 피드백: 혹시 청소 부분에 아쉬운 점이 있더라도 앱을 통해 소통하면 다음 주에 더 신경 써서 해주시기 때문에 이용할수록 만족도가 올라갑니다. 청소는 전문가에게, 나는 아이들에게 집중하는 시간 가사도우미 오기 전, 우리 집 모습 (Before) 서비스 받은 후, 깔끔하게 정돈된 거실 (After) 도우미님이 오시는 일요일 오후 5시부터 8시까지의 3시간 동안, 저는 가사 노동에서 완전히 해방됩니다. 비록...
자세한 내용 보기

워킹맘의 퇴근 후 30분 밤루틴, 아침 1시간을 자유롭게 만드는 마법

이미지
안녕하세요. 두 돌 남매둥이를 키우는 16년 차 직장인, 둥이맘입니다. :) 지난 글에서 냉장고 보드판을 활용한 '출근 전 1시간 시간 관리 비법'을 소개해 드렸는데요. 정말 많은 워킹맘 분들이 공감해 주셨습니다. 독박 출근 전쟁을 치르지 않고, 나도 완벽하게 출근하면서 아이들까지 제시간에 등원시키는 시스템의 핵심이었는데요. 그런데 이 완벽한 아침 시스템이 버벅거림 없이 굴러가려면, 사실 숨겨진 치트키가 하나 더 필요합니다. 바로 전날 밤 퇴근 후 딱 30분 동안의 밑작업입니다. 밤에 미리 판을 깔아두지 않으면 아무리 좋은 시스템도 아침이 되면 무용지물이 되더라고요. 무역회사 재직 16년 차 과장의 기획력과 실행력을 꾹꾹 눌러 담은 밤 루틴 4가지, 지금 바로 공개합니다! 1. 30분 타이머의 마법: "완벽보단 완수가 먼저다!" 30분 루틴으로 마무리한 후의 주방 모습 아래에서 소개할 모든 미션을 무사히 완수하기 위해 무조건 선행되어야 하는 '치트키'가 있습니다. 바로 오늘 자 집안일 마감하기입니다. 저는 퇴근 후 아이들을 재우고 나면 스마트폰으로 딱 30분 타이머를 맞춥니다. 그리고 이 시간만큼은 무서울 정도로 집안일에만 집중해요.  이 시간을 사수해야만 모든 루틴을 끝내고 밤에 단 10분이라도 <나만을 위한 자유 시간>이 생기거든요. ★ 폭풍 집중 밤 루틴 3단계 1) 식기세척기 시원하게 돌리기 2) 돌돌이로 거실 바닥 빠르게 밀기 3) 어질러진 장난감 눈에 보이는 큰 것만 슥슥 정리 재밌는 건, 이렇게 타이머를 켜고 매일 스쿼트하듯 집중하다 보니 집안일 처리 스킬도 엄청나게 늘어난다는 점입니다. 큼지막한 일들만 밤에 끝내두고 디테일한 청소는 비교적 시간이 많은 주말을 이용합니다. "완벽보단 완수가 먼저다!" 이 룰은 살림하는 워킹맘에게 절대적인 진리입니다. 언제나 집안일을 완벽하게 마칠 수는 없어요. 조금은 쿨하게 내려놓는 '마음의 스킬'이 필요합니다. 2. 출근 전...
자세한 내용 보기