무역회사 과장의 틈새시간 연금술: 쌍둥이 보며 영어·블로그 잡는 10분 활용법

안녕하세요, 트윈맘이에요! :)
무역회사 10년 차 과장으로 일하면서 배운 최고의 일머리 중 하나는 바로 '시간 끊어치기'예요.

해외 바이어 시차로 흐름이 자주 끊기다 보니, 10분~20분 단위로 짧고 굵게 일하는 스피드가 핵심이거든요.

쌍둥이를 키우면서도 이 무역식 시간 분할 노하우가 큰 힘이 되고있어요.

"애들 다 재우고 밤에 2시간 통으로 내서 공부해야지" 생각하면 무너지기 십상이지만, 하루 자투리 시간을 모아보면 의외로 완벽한 시간 연금술이 만들어진답니다.

40대 쌍둥이 워킹맘 과장이 매일 실천 중인 틈새시간 활용 루틴, 편하게 풀어볼게요!

틈새시간의 복리 효과! 10분 활용이 중요해요.

매일 타는 출근길 지하철 40분은 온전히 나에게만 몰입할 수 있는 소중한 시간이에요.

저는 이 40분을 3단계로 나눠서 쓰고 있어요.

(1) 영어 청취 (15분): 출근길 뇌를 깨우는 느낌으로 짧고 굵게 영어 음원을 듣거나 유용한 표현을 익혀요.

(2) 블로그 포스팅 임시 작성 (15분): 오늘 쓸 블로그 글 주제를 떠올리고, 스마트폰 메모장에 뼈대와 핵심 키워드를 빠르게 적어둬요.

(3) 뇌 휴식 & 리프레쉬 (10분): 남은 10분은 꼭 눈을 감고 머리를 완전히 식혀줍니다. 지속 가능한 워킹맘 삶을 위해선 이런 리프레쉬 시간이 진짜 필수더라고요.

틈새시간 활용 필수품 : 무선이어폰

오전 업무를 마치고 점심 먹으러 나가기 바로 직전, 10분 정도 애매하게 남는 붕 뜨는 자투리 시간이 발생하곤 해요. 이때를 그냥 버리지 않고 알뜰하게 활용하는데요!

출근길에 미리 구상해 둔 블로그 글을 PC 키보드로 부지런히 타이핑 치고 필요한 사진도 찾아둬요.

어차피 키보드로 열창하다 보니, 옆에서 보면 그저 오전 업무 마무리를 엄청 열정적으로 하는 과장님으로 보인다는 귀여운 오해(?)도 있답니다 ㅎㅎ

그리고 기다리던 점심시간 1시간은 이렇게 연결돼요.

(1) 12:00 화상영어 시작 (25분): 점심시간이 되자마자 박스잉글리쉬로 필리핀 선생님과 주 5회 25분간 1:1 영어 회화를 진행해요.

(2) 점심 식사 (35분): 수업을 깔끔하게 마치고 식사하러 다녀오면, 딱 1시간 안에 배움과 식사를 모두 해결하는 기적의 동선이 완성돼요.

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살림 시스템화해서 번 20분: 박스잉글리쉬 화상영어 내돈내산 후기

퇴근길엔 주로 육아 관련 영상을 찾아봐요.

지친 몸을 싣고 퇴근하는 길에는 미리 찜해뒀던 유익한 영상들을 보면서 자기계발을 이어가요.

(1) 육아 이슈 스터디: 요즘 저희 쌍둥이들이 배변 훈련 중이라 관련 전문가 영상이나 실전 팁을 집중적으로 찾아보고 있어요.

(2) 자기계발 & 의사소통 스킬: 나랑 비슷한 길을 가시는 40대 여성 사업가분들의 동기부여 영상이나 의사소통 스킬 영상을 봐요. 특히 상대방과 부드럽고 명확하게 소통하는 능력은 계속 갈고닦아야 할 핵심 스킬이라는 걸 요즘 들어 더 절실히 느끼거든요.

파워인플루언서 Jenn im채널로
영어 청취해요.

이렇게 시간을 쪼개 쓰는 것도 좋지만, 제가 가장 중요하게 생각하는 건 엄마의 멘탈이 방전되지 않는 것(번아웃 방지)이에요.

아무리 좋은 루틴이어도 출퇴근길에 몸이 너무 피곤하고 쉬고 싶다면, 그냥 아무것도 안 하고 눈 감은 채 뇌를 푹 비워줘요.

나를 쥐어짜는 자기계발이 아니라, '내가 원할 때 즐겁게 하는 나만의 시스템'이어야 지치지 않고 오래 완주할 수 있으니까요.

하루하루 최선을 다 하되, 완벽주의는 내려 놓기.

시간이 없어서 무언가를 못 한다는 생각 대신, 내 하루 속에서 내가 자유롭게 컨트롤할 수 있는 10분, 20분을 한번 찾아보세요.

그리고 힘들 땐 언제든 쉬어갈 수 있는 여유를 나에게 너그럽게 허락해 주는 것, 그게 바로 제가 일과 육아를 즐겁게 이어나가는 진짜 시간 연금술이랍니다.

혹시 맘님들은 나만의 틈새시간 활용법이 있으신가요? 댓글로 꿀팁 나눠주세요 :)

40대 쌍둥이 워킹맘의 살림 시스템